Esta semana te queremos proponer dos nuevos libros: el primero de ellos es "La revolución del sueño", de Arianna Huffington, un libro que sienta las bases para conseguir un sueño más reparador, algo imprescindible en la estresante vida que tenemos hoy en día. El segundo libro es la nueva traducción de "La caza del carnero salvaje", de Haruki Murakami, uno de nuestros escritores preferidos, por su enorme creatividad y originalidad, que nos llega de la mano de Tusquets.
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| "La caza del carnero salvaje" y "La revolución del sueño", nuestras recomendaciones esta semana. |
En "La revolución del sueño", la autora parte de un hecho cierto, y es que nos encontramos inmersos en una falta de sueño casi generalizada; una situación crítica que tiene efectos muy negativos sobre la salud, las relaciones personales y la felicidad de todos y cada uno de nosotros. Arianna Huffington afirma en este libro que necesitamos una revolución del sueño. Debemos cambiar radicalmente la relación que tenemos con nuestro tiempo de descanso si queremos recuperar el control de nuestras vidas.
Una obra que aporta rigor científico y una experiencia muy personal. La autora recorre la historia del sueño, el papel que desempeñan los sueños en nuestra vigilia y las consecuencias de privarnos de dormir.
"La revolución del sueño" afirma que despreciar las horas que pasamos durmiendo y considerarlas como una pérdida de tiempo constituye un riesgo para nuestra salud y nuestra capacidad de tomar decisiones, además de tener un efecto negativo sobre nuestra vida profesional, personal e incluso sexual. La autora repasa los últimos avances científicos sobre lo que ocurre cuando dormimos y soñamos, y arremete contra la peligrosa industria de las pastillas para dormir y nuestra adicción a las nuevas tecnologías y su pésimo efecto sobre el descanso nocturno.
Este libro nos ofrece recomendaciones y consejos de destacados científicos sobre cómo conseguir un sueño más reparador y aprovecharlo al máximo.
El libro está dividido en dos partes y consta de un total de catorce capítulos, son los siguientes:
Primera parte: La llamada de atención.
1. La crisis del sueño de padecemos.
2. La industria del sueño.
3. El sueño a través de la Historia.
4. La ciencia del sueño.
5. Trastornos del sueño.
6. Los sueños.
Segunda parte: El camino hacia delante.
7. Dominar el sueño.
8. Dormir juntos.
9. Qué hacer, qué no hacer.
10. Cabezaditas, jet lag y zonas horarias.
11. El sueño y los lugares de trabajo.
12. De Hollywood y Washington a los hospitales y los hoteles.
13. La mejora definitiva del ejercicio físico.
14. Poner la tecnología en su lugar (que no es la mesilla de noche).
La propuesta de Arianna Huffington nos parece muy apropiada para nuestro alocado mundo, siempre corriendo, siempre estresados, agobiados y con prisas, sacrificando horas de sueño y de descanso. Es muy curiosa la dedicación que hace la autora del libro:
<<Para todos aquellos que están agotados y hartos de estar agotados y hartos.>>
La autora, Arianna Huffington nació el 15 de julio de 1950 en Grecia, aunque actualmente reside en Estados Unidos. Es cofundadora de The Huffington Post Media Group. Antes de "La revolución del sueño", alcanzó con "La vida plena" el primer puesto en la lista de éxitos de The New York Times. También son suyas las obras: "Traición al sueño americano", "On Becoming Fearless" y "Pigs at the Trough".
Ficha del libro:
Título: La revolución del sueño
Autora: Arianna Huffington
Editorial: Plataforma
Lugar y año de edición: Barcelona, 2016
Formato: Rústica con solapas
Traducción: Isabel de Miquel
Páginas: 382
ISBN: 978-84-16820-36-8
PVP: 19,23€
En "La caza del carnero salvaje", el protagonista principal es un publicista treintañero. En una de sus campañas publicitarias, una fotografía aparentemente anodina que le hizo llegar un amigo, lo ha puesto en el punto de mira de un influyente grupo financiero. Se trata de la imagen de un rebaño de ovejas y carneros en un prado: uno de los carneros posee, al parecer, un peculiar poder.
La monótona y nada excepcional vida del joven publicista, fumador empedernido y recién divorciado, da un giro inesperado al embarcarse en una extraña búsqueda: deberá viajar al norte de Japón para encontrar a toda costa a ese peculiar carnero, pues le va la vida en ello. A esta línea argumental tenemos que añadirle la aparición de una misteriosa joven con unas orejas exquisitas, un amigo huido (el entrañable Rata), un profesor obsesionado con los ovinos y un hombre disfrazado de chivo (el Hombre Carnero que aparecerá en baila, baila, baila), esta novela se convierte en una de las más singulares obras del escritor japonés más célebre de la actualidad.
"La caza del carnero salvaje" nos permite disfrutar una vez más de la poderosa capacidad creativa y de la imaginación y el surrealismo de Haruki Murakami.
Haruki Murakami nació en Kioto en 1949 y es uno de los pocos escritores japoneses que han dado el salto para convertirse en un fenómeno de mueve millones de lectores en todo el mundo. Ha recibido numerosos premios a su larga carrera literaria, entre ellos el Noma, el Tanizaki, el Franz Kafka o el Jerusalem Prize y su nombre suena reiteradamente como candidato al Nobel de Literatura, aunque tendrá que esperar a la edición de 2017.
De entre las muchas y meritorias obras de Murakami, te recomendamos las siguientes: "Tokio Blues", "baila, baila, baila", "El elefante desaparece" y "Hombres sin mujeres", creemos que estas obras te pueden dar la medida de las propuestas literarias del escritor japonés.
Ficha del libro:
Título: La caza del carnero salvaje
Autor: Haruki Murakami
Editorial: Tusquets
Lugar y año de edición: Barcelona, 2016
Formato: Rústica con solapas
Traducción: Gabriel Álvarez Martínez
Páginas: 380
ISBN: 978-84-90066-336-3
PVP: 19,13€
Esperamos que te gusten nuestras recomendaciones, ¡volvemos el próximo lunes!
