Culturamanía y El Libro en Blanco te recomiendan: "Hygge. La felicidad en las pequeñas cosas".

El libro que Culturamanía y El Libro en Blanco recomiendan para este fin de semana es "Hygge. La felicidad en las pequeñas cosas", de Meik Wiking. 

"Hygge. La felicidad en las pequeñas cosas", de Meik Wiking.

"Hygge. La felicidad de las pequeñas cosas" es un libro muy particular, una lectura interesante para hacernos reflexionar sobre aquellos aspectos que pueden proporcionarnos un poco más de felicidad en nuestro día a día. El referente es Dinamarca, puesto que según todos los estudios es el país más feliz del mundo y eso se lo debe al hygge, palabra que no tiene traducción pero que debemos entender como esos momentos de bienestar personal.

Los libros están asociados a la felicidad en Dinamarca.

Meik Wiking es director ejecutivo del Instituto de Investigación sobre la Felicidad de Copenhague, centrado en el estudio del bienestar y la calidad de vida. Gran parte de su trabajo se centra en investigar el por qué de la magia de la vida danesa, expone con un enfoque divulgativo y muy práctico cuáles son las claves del hygge y cómo podemos aplicarlo a nuestra cotidianidad. Cada uno de los capítulos del libro se centra en un aspecto determinado el hygge, como la luz, la ropa, los libros, la comida, la bebida, los amigos y el hogar, entre otros.

Una bebida caliente es uno de los indicadores de felicidad más importantes para los daneses.

Desde escoger una luz adecuada y planear una cena especial, hasta crear un kit de emergencia hygge, las páginas de este libro encierran múltiples consejos para ayudarnos a desentrañar el secreto de la felicidad, o al menos para acercarnos un poco a ella.

Como vemos en la fotografía, las bebidas calientes y los libros son algunos de los máximos indicadores de felicidad en Dinamarca, junto a otros como: las velas, las chimeneas, la Navidad, los juegos de mesa, los dulces y las tartas, la música, las vacaciones y un largo etcétera. 

Cuando hacemos algo que consideramos gratificante, liberamos una sustancia química en el cerebro y se activa la señal de la dopamina. Cuando la dopamina se transfiere de las fibras nerviosas a los receptores en diferentes partes del cerebro es cuando experimentamos placer o felicidad.

Ficha del libro:

Título: Hygge. La felicidad en las pequeñas cosas.

Autor: Meik Wiking.

Editorial: Cúpula.

Lugar y año de edición: Barcelona, 2017.

Formato: Tapa dura.

Género: Psicología / Educación.

Páginas: 287

ISBN: 978-84-480-2295-2

PVP: 16,30€


En el siguiente enlace a la página de Culturamanía puedes leer la recomendación:
https://culturamania.com/el-libro-de-la-semana-recomendado-por-culturamania-y-el-libro-en-blanco-es-hygge-la-felicidad-en-las-pequenas-cosas-de-meik-wiking
¡Esperamos que disfrutes la lectura!