Novedades y recomendaciones: "Coaching para todos" y "Pesadilla".

Esta semana te queremos recomendar dos libros muy interesantes. Comenzamos con "Coaching para todos", un libro que nos procura las herramientas para mejorar en nuestra vida personal y profesional. El segundo es "Pesadilla", una novela inédita hasta ahora del escritor alemán Hans Fallada, ambientada en el ruinoso Berlin de 1945.

"Coaching para todos" y "Pesadillas", nuestras propuestas literarias para comenzar la semana.

En los últimos años el coaching se ha rebelado como una metodología práctica y eficaz para promover procesos de cambio y en "Coaching para todos", Alejandro Fiol y Meritxell Obiols nos proponen un modelo de coaching adaptado a las necesidades personales de cada uno, puesto que este es el camino para conseguir unos resultados más duraderos y en menos tiempo. 

Coaches, psicólogos, educadores y líderes de equipos encontrarán en este libro un manual práctico que les permitirá integrar a su labor profesional valiosas técnicas provenientes de diversos campos como la psicología, la fisioterapia o la programación neurolingüística con los que obtener unos mejores resultados.
Los autores han dividido el libro en cuatro bloques. El primero se centra en los fundamentos teóricos del coaching; el segundo en la aplicación de esos fundamentos; en el tercero nos acercaremos a supuestos prácticos de aplicación y, el cuarto y último es sobre la respiración integrativa y coaching.

Alejandro Fiol nació en Barcelona en 1970, es fisioterapeuta, coach y formador, máster en Coaching y Liderazgo Personal por la Universidad de Barcelona. Especialista en respiración integrativa, técnicas de liberación emocional y gestión corporal del cambio.
Meritxell Obiols nació en Barcelona, también el 1970 y es coach, supervisora de coaches y formadora. Doctora en Ciencias de la Educación, desarrolló su tesis doctoral sobre inteligencia emocional. Dirige el Máster en Inteligencia Emocional y Coaching en el Entorno Laboral de IL3-Universidad de Barcelona. Es fundadora y directora de CoachingBCN y coautora del libro "Emoción y Conflicto", editado por Paidós.
En el siguiente enlace puedes obtener mucha más información sobre esta autora:
http://www.coachingbcn.com/es/

Ficha del libro:
Título: Coaching para todos. Herramientas para el cambio personal y profesional.
Autores: Alejandro Fiol y Meritxell Obiols.
Editorial: Plataforma.
Lugar y año de edición: Barcelona, 2013.
Formato: Rústica con solapas.
Género: Psicología / Desarrollo personal.
Páginas: 183
ISBN: 978-84-15750-63-5
PVP: 16,35€


Con nuestra segunda propuesta dejamos los libros prácticos para introducirnos de lleno en la buena narrativa, la que nos propone Han Fallada en "Pesadilla".
El autor nos traslada hasta la ruinosa Berlín de 1945. El 26 de abril el doctor Doll, un escritor non grato durante los años del auge del nazismo, y su joven esposa Alma, viven retirados del mundo en Prenzlau, una población al este de Alemania. Como muchos miles de personas, esperan el ansiado fin de la guerra y la caída del régimen nazi. Cuando los rusos liberan la pequeña ciudad, Doll se propone, por encima de todo, disipar el demonio de la culpa colectiva, pero en su nueva posición de alcalde solo le invade la desilusión.
En su deseo de empezar de nuevo, Doll y Alma se trasladan a Berlín, una ciudad devastada por la guerra. Durante los meses siguientes, la pareja alternará el ánimo de sentirse auténticos perdedores con la necesidad imperiosa de confiar en un futuro mejor.

Hans Fallada es el seudónimo de Rudolf Wilhelm Friedrich Ditzen, uno de los escritores alemanes más relevantes del siglo XX. Nació el 21 de junio de 1893 en la ciudad hanseática de Greifswald y es de la misma generación de escritores que Bertolt Brecht y Hermann Hesse. Destaca principalmente como cronista de muchos de los hechos que ocurrieron en la sociedad alemana a comienzos de la década de 1930 y que tanta trascendencia tuvo para el resto de Europa.

Berlín entre finales de abril y comienzos de mayo de 1945,
ruinas, destrucción y muerte.

Tras la llegada al poder de los nacionalsocialistas, Fallada se negó a abandonar Berlín, para lo cual tuvo que moderar sus opiniones y sus escritos, para burlar a la censura. El convulso clima político que le tocó vivir y su inclusión en la lista de <<autores no deseados>> del régimen nazi, relegó a Fallada al ostracismo y al olvido. Recientemente, varias editoriales en todo el mundo han llevado a cabo una intensa labor de rescate de la obra de este talentoso escritor. En ese intento por restituir a Han Fallada al universo literario, se publica ahora en España "Pesadilla", después de otros títulos como: "Pequeño hombre, ¿y ahora qué?", "Solo en Berlín", "El hombre que quería llegar lejos" y "Este corazón que te pertenece".
Tras una vida intensa y difícil, en la que tuvo que ser testigo de uno de los sucesos más dramáticos del siglo XX; el ascenso del nazismo en Alemania y de la Segunda Guerra Mundial, su vida también estuvo jalonada por episodios difíciles motivados por su alcoholismo y por una infancia complicada. Falleció en Berlín el 5 de febrero de 1947.

Ficha del libro:
Título: Pesadilla.
Autor: Han Fallada.
Editorial: Maeva.
Lugar y año de edición: Barcelona, 2017.
Formato: Rústica con solapas.
Género: Narrativa.
Páginas: 268
ISBN: 978-84-16363-77-3
PVP: 18,17€

Novedades y recomendaciones: "El hijo de puta sentimental" y "El arte de no amargarse la vida"

Nuestras recomendaciones para esta semana son: "El hijo de puta sentimental", una divertida novela no exenta de reflexión, de Ildefonso Arenas y "El arte de no amargarse la vida", del psicólogo y escritor Rafael Santandreu.

"El arte de no amargarse la vida" y "El hijo de puta sentimental", nuestras recomendaciones esta semana.

Si rebuscamos en el amplio espectro de insultos que posee la lengua española, posiblemente no encontremos otro más ofensivo que el de <<hijo de puta>>. Es la manera en que nos dirigimos a alguien cuando somos presa de una furia momentánea o cuando queremos definir a una persona de la que tenemos la peor de la opiniones posible. Sin embargo, hasta los hijos de puta tienen sentimientos. No siempre, ni todos ellos. Algunos hasta se pueden enamorar, y a veces incluso sufren. El realidad, el hijo de puta común no suele ser más que un egoísta dotado de cierta malicia, y en ocasiones lo es por inutilidad, si no por simple y mera estupidez.

También existen los hijos de puta literales, lo que, con independencia de su calidad humana, padecen el estigma de haber nacido de una prostituta. En principio no tienen que ver los unos con los otros, los que lo son en su significado social... Pero, cuando ambos sentidos coinciden, el individuo resultante puede llegar a ser un auténtico peligro, un hijo de puta con mayúsculas.

Esta novela trata de un ejemplar arquetípico. Uno que, en su afán de camuflarse para que nadie lo identifique como miembro de su misterioso grupo social, jamás toma partido, jamás se arriesga, jamás hace nada que no sirva para defender sus propios intereses. Aún así, cuando la vida lo acorrala y le fuerza sin remedio a ponerse de manifiesto, su esencia de perfecto hijo de puta termina por asomarse a la luz.

El autor de "El hijo de puta sentimental" es Ildefonso Arenas, consultor que ha trabajado en diversas compañías multinacionales y ha residido en varios países. Aparte de textos profesionales, había publicado dos obras de ficción bajo seudónimo, hasta que publicó "Álava en Waterloo", con Edhasa en 2012, con la que se introduce en la novela histórica. De género histórico son también "La duquesa de Sagan" (Edhasa, 2014) y "La venganza catalana" (Edhasa, 2015). Ahora, en un cambio de género, entre lo literario y lo humorístico, nos sorprende con "El hijo de puta sentimental".

Ficha del libro:

Título: El hijo de puta sentimental.

Autor: Ildefonso Arenas.

Editorial: Edhasa.

Lugar y año de edición: Barcelona, 2016.

Formato: Rústica con solapas.

Género: Novela.

Páginas: 440

ISBN: 978-84-350-1240-9

PVP: 18,27€

Te dejamos en enlace al blog literario del autor, para que puedas conocer mejor su trabajo:

http://ildefonsoarenas.blogspot.com.es/

Nuestra segunda recomendación es "El arte de no amargarse la vida", de Rafael Santandreu, un libro que pretende darnos las claves para el cambio psicológico y la transformación personal.

En la línea de los grandes libros de psicología para el gran público, Rafael Santandreu expone en esta obra un método práctico, claro y científicamente demostrado, para caminar hacia el cambio psicológico. El objetivo es convertirnos en personas más plenas, fuertes y felices. Con anécdotas extraídas tanto de su consulta como de su experiencia personal, el autor nos muestra cómo transformar nuestra manera de pensar y de actuar. De deprimidos, ansiosos o cascarrabias podemos convertirnos en personas serenas, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o ¡por nosotros mismos!

"El arte de no amargarse la vida" nos ofrece las últimas herramientas de la más poderosa psicología cognitiva, la escuela terapéutica más importante del mundo. Un libro sólido y útil, que nos puede dotar de las herramientas para disfrutar de una vida más plena.

El libro consta de cuatro bloques, divididos en los siguientes capítulos:

Primera parte: Las bases.

1. Transformarse es posible.

2. Piensa bien y te sentirás mejor.

3. ¡Basta de dramatizar!

4. Preferencias en vez de exigencias.

5. El top ten de las creencias irracionales.

6. Obstáculos que dificultan la terapia.

Segunda parte: El método.

7. La rutina del debate.

8. Visualizaciones racionales.

9. Reflexión existencial.

10. Modelaje.

Tercera parte: Aplicaciones prácticas.

11. Perder el miedo a la soledad.

12. Superar el miedo al ridículo.

13. Mejorar las relaciones.

14. Controlar tempestades.

15. Influir en nuestro entorno.

16. Atajar el estrés en el trabajo.

17. Ganar tolerancia a la frustración.

18. Liberarse de las obligaciones.

19. Ahondar en la despreocupación: la salud.

20. Aprender a centrarse en un ilusionante futuro.

21. Acabar con todos los miedos.

22. Ganar autoestima.

23. Últimas instrucciones.

Cuarta parte: Testimonios de cambio.

Por fin soy dueña de mi destino.

He vuelto a ser yo misma.

Ya no necesito ser perfecto.

Todos podemos cambiar el chip.

Empecé a cambiar tras un momento de revelación.

La enfermedad y la muerte forman parte de la vida.

Rafael Santandreu se licenció en Psicología en la Universidad de Barcelona y, una vez terminados los estudios, inició un nuevo e intenso periodo de formación en las diversas formas de psicoterapia. En la década de 2000 trabajó como profesor en la Universidad Ramón Llull y fue redactor jefe de la revista de psicología Mente Sana, junto a Jorge Bucay.

Tras muchos años de ejercicio de la psicoterapia se decidió a publicar su primer libro: "El arte de no amargarse la vida". Después de esta primera experiencia literaria publicó "Las gafas de la felicidad" y, su último trabajo hasta la fecha, "Ser feliz en Alaska".

Ficha del libro:

Título: El arte de no amargarse la vida.

Autor: Rafael Santandreu.

Editorial: Paidós.

Lugar y año de edición: Barcelona, 2016.

Formato: Rústica con solapas.

Género: Ensayo psicología.

Páginas: 265.

ISBN: 978-84-493-2999-9.

PVP: 14,42€

En el siguiente enlace puedes encontrar más información sobre Rafael Santandreu:

http://rafaelsantandreu.es/libros