Nuestras recomendaciones para esta semana son: "El hijo de puta sentimental", una divertida novela no exenta de reflexión, de Ildefonso Arenas y "El arte de no amargarse la vida", del psicólogo y escritor Rafael Santandreu.
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| "El arte de no amargarse la vida" y "El hijo de puta sentimental", nuestras recomendaciones esta semana. |
También existen los hijos de puta literales, lo que, con independencia de su calidad humana, padecen el estigma de haber nacido de una prostituta. En principio no tienen que ver los unos con los otros, los que lo son en su significado social... Pero, cuando ambos sentidos coinciden, el individuo resultante puede llegar a ser un auténtico peligro, un hijo de puta con mayúsculas.
Esta novela trata de un ejemplar arquetípico. Uno que, en su afán de camuflarse para que nadie lo identifique como miembro de su misterioso grupo social, jamás toma partido, jamás se arriesga, jamás hace nada que no sirva para defender sus propios intereses. Aún así, cuando la vida lo acorrala y le fuerza sin remedio a ponerse de manifiesto, su esencia de perfecto hijo de puta termina por asomarse a la luz.
El autor de "El hijo de puta sentimental" es Ildefonso Arenas, consultor que ha trabajado en diversas compañías multinacionales y ha residido en varios países. Aparte de textos profesionales, había publicado dos obras de ficción bajo seudónimo, hasta que publicó "Álava en Waterloo", con Edhasa en 2012, con la que se introduce en la novela histórica. De género histórico son también "La duquesa de Sagan" (Edhasa, 2014) y "La venganza catalana" (Edhasa, 2015). Ahora, en un cambio de género, entre lo literario y lo humorístico, nos sorprende con "El hijo de puta sentimental".
Título: El hijo de puta sentimental.
Autor: Ildefonso Arenas.
Editorial: Edhasa.
Lugar y año de edición: Barcelona, 2016.
Formato: Rústica con solapas.
Género: Novela.
Páginas: 440
ISBN: 978-84-350-1240-9
PVP: 18,27€
Te dejamos en enlace al blog literario del autor, para que puedas conocer mejor su trabajo:
Nuestra segunda recomendación es "El arte de no amargarse la vida", de Rafael Santandreu, un libro que pretende darnos las claves para el cambio psicológico y la transformación personal.
En la línea de los grandes libros de psicología para el gran público, Rafael Santandreu expone en esta obra un método práctico, claro y científicamente demostrado, para caminar hacia el cambio psicológico. El objetivo es convertirnos en personas más plenas, fuertes y felices. Con anécdotas extraídas tanto de su consulta como de su experiencia personal, el autor nos muestra cómo transformar nuestra manera de pensar y de actuar. De deprimidos, ansiosos o cascarrabias podemos convertirnos en personas serenas, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o ¡por nosotros mismos!
"El arte de no amargarse la vida" nos ofrece las últimas herramientas de la más poderosa psicología cognitiva, la escuela terapéutica más importante del mundo. Un libro sólido y útil, que nos puede dotar de las herramientas para disfrutar de una vida más plena.
El libro consta de cuatro bloques, divididos en los siguientes capítulos:
Primera parte: Las bases.
1. Transformarse es posible.
2. Piensa bien y te sentirás mejor.
3. ¡Basta de dramatizar!
4. Preferencias en vez de exigencias.
5. El top ten de las creencias irracionales.
6. Obstáculos que dificultan la terapia.
Segunda parte: El método.
7. La rutina del debate.
8. Visualizaciones racionales.
9. Reflexión existencial.
10. Modelaje.
Tercera parte: Aplicaciones prácticas.
11. Perder el miedo a la soledad.
12. Superar el miedo al ridículo.
13. Mejorar las relaciones.
14. Controlar tempestades.
15. Influir en nuestro entorno.
16. Atajar el estrés en el trabajo.
17. Ganar tolerancia a la frustración.
18. Liberarse de las obligaciones.
19. Ahondar en la despreocupación: la salud.
20. Aprender a centrarse en un ilusionante futuro.
21. Acabar con todos los miedos.
22. Ganar autoestima.
23. Últimas instrucciones.
Cuarta parte: Testimonios de cambio.
Por fin soy dueña de mi destino.
He vuelto a ser yo misma.
Ya no necesito ser perfecto.
Todos podemos cambiar el chip.
Empecé a cambiar tras un momento de revelación.
La enfermedad y la muerte forman parte de la vida.
Rafael Santandreu se licenció en Psicología en la Universidad de Barcelona y, una vez terminados los estudios, inició un nuevo e intenso periodo de formación en las diversas formas de psicoterapia. En la década de 2000 trabajó como profesor en la Universidad Ramón Llull y fue redactor jefe de la revista de psicología Mente Sana, junto a Jorge Bucay.
Tras muchos años de ejercicio de la psicoterapia se decidió a publicar su primer libro: "El arte de no amargarse la vida". Después de esta primera experiencia literaria publicó "Las gafas de la felicidad" y, su último trabajo hasta la fecha, "Ser feliz en Alaska".
Título: El arte de no amargarse la vida.
Autor: Rafael Santandreu.
Editorial: Paidós.
Lugar y año de edición: Barcelona, 2016.
Formato: Rústica con solapas.
Género: Ensayo psicología.
Páginas: 265.
ISBN: 978-84-493-2999-9.
PVP: 14,42€
En el siguiente enlace puedes encontrar más información sobre Rafael Santandreu:
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